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里田まいwith合田兄妹なら 

2012年07月30日 ()
ダイエットココアで
置き換えダイエットを実行しています。

三年位前、置き換えとダンベルで
10kgほどやせたので、
少し太ったなと思ったときには
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
つぅちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。


今回も同じような形で、
真夜中に置き換えて、
プラス5日から、
ペルヴィスダンスにも通っています。

ただ、運動を辞めると、
夜食事もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

おしまい!!!

今日のお勧めサイト
中古車の最新情報。

紹介して欲しいサイトがあったらおしえて下さいね




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[2012.07.30(Mon) 23:45] 話題 | Trackback(-) | Comment(-)
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